Que es

Aprende a pensar y deja de sufrir.

El control Del pensamiento De las emociones

Aprende a pensar y deja de sufrir es una metodología de control de las emociones y los pensamientos con los que nos dañamos. 

Es una técnica de control mental y corporal, se utiliza para el control de la ansiedad, en adicciones y para el control de las emociones negativas, que son las que disparan el deseo de consumir, para trabajar tu autoestima y para muchas cosas más que descubriras sobre la marcha y que te cambiaran la vida.

UN PROGRAMA PARA TODA LA VIDA

Es una metodología para toda la vida, ya que cuando empiezas a entender como te equivocas y te haces daño con tus pensamientos, aprendes a gestionar tu manera de pensar y gestionar tus emociones de tal forma que se te presenta una nueva forma de vivir la vida y no vas a querer volver atras..

Hemos pasado la mayor parte de nuestra vida intentando sobrevivir, ya es hora de que empiezes a vivir.  EMPIEZA TU SEGUNDA VIDA, empieza a disfrutar de ti.

Como lo hago

El método

Te enseño a tu ritmo, segun estes ahora, un metodo que te ayudara a controlar tus emociones negativas y tus pensamientos de tal manera que no tengas que depender de ninguna pastilla.

Te enseño a cambiar tus creencias dañinas por creencias sanas.

Y por si te parece poco te enseño a NO SUFRIR INNECESARIAMENTE.

Trabajo una serie de libros y lecturas que te acompañaran en tu camino y te recomiendo que te sientas como en la foto, dandote, yregalandote el tiempo que te mereces para estar bien.

Reproducir vídeo

En video.

Una imagen vale más que mil palabras. Te lo cuento en video mucho mejor, espero que te llegue y sea lo que estas buscando. 

Preguntas Más Frecuentes

Las dudas más habituales de mis clientes.

Una vez reservada y abonada la sesión NO SE PUEDE CANCELAR ya que he reservado una hora para ti.

* En caso de no poder asistir a la sesión, puedes informar con 24 horas de antelación. En caso contrario se hará efectivo el pago y la sesión se dará por realizada.

* En caso de reagendar la sesión, el cliente tendrá hasta 60 días para elegir una nueva fecha. No se hacen devoluciones de dinero

Todos los horarios y días son regidos por Zona Horaria de GMT+1 ESPAÑA, MADRID

PARA sesiones con MIAMI y LATINOAMERICA son regidos con zona horaria EDT de EEUU, Miami Florida.

Claro que SI.

Hago sesiones a través de SKYPE o de la plataforma que te sea más fácil.

Si vas a realizar la sesion ONLINE no tienes que preparar nada, solo tienes que venir lo mas tranquilo posible y CONFIAR EN EL PROCESO.

Busca un lugar tranquilo y resguardado , donde te sientas comodo y no te vaya a molestar nadie durante una hora. REGALATE ESTE RATO PARA TI.

Me puedes buscar en skype con el siguiente usuario:

oscar rivera yunquera

Las sesiones individuales se realizan en mi consulta en la C/ Jazmin Nº 18. CP: 28033 Madrid.

Tambien podemos hacerla por SKYPE para la gente que no este en Madrid o gente de LATINOAMERICA.

El ritmo es lo más importante y también lo marcas tú. Yo te puedo sugerir una rutina, o que realizes sesiones cada x tiempo, entre los dos vemos lo mejor para ti, pero tu decides.

Cada proceso es totalmente diferente y eres libre de elegir cuantas sesiones quieres realizar conmigo. Es cierto que cada método requiere de un tiempo para ver los resultados. “PUEDES HACER UNA UNICA SESION”.

Las sesiones individuales  tienen una duración de una hora.

NOTA: Alguna vez se pueden exceder un poco más, dependiendo del momento por el que estas pasando.

Entre sesión y sesión te toca trabajar a tí.

A medida que avanzes en el método tendras que ir trabajando tus pensamientos y empezar a ordenar tu vida desde donde te muestro en las sesiones. Luego vuelves a sesion y te ayudo a desmontar los pensamientos que tienes para que puedas empezar a cambiar tus creencias

Lo más importante es pasar a la acción y hacer los .cambios que quieres y hemos trabajado en la sesión.

En las primeras sesiones te explico la mayoria de los conceptos del metodo para que los interiorizes y puedas empezar a trabajar.

A partir de aqui en las sesiones trabajamos tus pensamientos y como te estas haciendo daño con ellos, como estas aun pensando desde tus creencias dañinas y como empezar a cambiarlas.

En este método te enseño a cambiar tus creencias dañinas por crenecias sanas, te enseño a tener autoestima, a no proyectar y compensar, a trabajar las emociones dañinas, las necesidades, el desapego.

Y por si te parece poco No te enseño a ser feliz te enseño a NO SUFRIR INNECESARIAMENTE

ntenido

Si, normalmente tienen material de apoyo y recomendaciones que hago para tu crecimiento personal.

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me@riveraoscar.es